Sporten is goed voor je, dat weten wij allemaal. Maar wist je dat aquasport extra goed voor je is en dat het de kans op blessures verkleint in vergelijking met andere sporten? Water ontspant je lichaam, verbetert je uithoudingsvermogen en houdt je spieren soepel.
Een gezond lichaam zorgt voor een fit gevoel. Sporten in het water brengt twee werelden bij elkaar: water en sport. Allebei goed voor je en wel hierom:
- Je uithoudingsvermogen neemt toe en blijft op peil
- Je voelt je fitter en gezonder
- Spieren en gewrichten blijven soepel en sterken aan
- Je slaapt en ontspant beter
- Bij het zwemmen verbrand je veel koolhydraten waardoor je afvalt
- Door een fitter lichaam functioneert je geheugen beter
- Water ontspant en heeft daardoor een positieve invloed op stress
Hieronder vind u diverse aquasporten waar u aan kan deelnemen. Let op: op dinsdagavond worden de aquasporten alleen gegeven binnen de ladies night avond.
Elke werkdag van 10.00-11.00 uur
Dinsdagavond van 20.00-21.00 uur
Elke werkdag van 11.00-12.00 uur
Maandag, Dinsdag en Donderdagavond van 19.00-20.00 uur
Dinsdagavond van 20.00- 21.00 uur
Maandag en Donderdagavond 20.00 – 21.00 uur
Maandag en Donderdag van 9.00 – 10.00 uur en van 10.00 – 11.00 uur
Dinsdag van 9.00 – 10.00 uur en 10.00 – 11.00 uur