Aquasport

sporten in het water: meer dan gezond

Sporten is goed voor je, dat weten we allemaal. Maar wist je dat aquasport extra goed voor je is en de kans op blessures veel kleiner dan bij andere sporten? Water ontspant je lichaam, sterkt je uithoudingsvermogen en houdt je spieren soepel.

Een gezond lichaam zorgt voor een fit gevoel en een heldere geest. Sporten in het water brengt twee werelden bij elkaar: water en sport. Allebei goed voor je en wel hierom:

  • Je uithoudingsvermogen neemt toe en blijft op peil
  • Je voelt je fitter en gezonder
  • Spieren en gewrichten blijven soepel en sterken aan
  • Je slaapt en ontspant beter
  • Bij het zwemmen verbrand je veel koolhydraten waardoor je afvalt
  • Door een fitter lichaam functioneert je geheugen beter
  • Water ontspant en heeft daardoor een positieve invloed op stress
  • Kortom: je voelt je fitter, je bent gezonder en zit beter in je vel

Voor iedereen een aquasport
We hebben voor iedereen en voor elke leeftijd een passende aquasport. In het menu rechts vind je alle aquasporten. Zo kun je onder andere terecht voor:

  • Aquajogging in diep water (training van gehele lichaam, met name de spieren en core)
  • Aquarobics in ondiep water (training in een hoger tempo, gericht op cardio)
  • Aquazumba in ondiep water (training in een hoger tempo op Latino Zumba muziek)
  • Therapeutisch zwemmen (training in een lager tempo in ondiep water, ook gegeven door een fysiotherapeut)
  • Borstcrawl cursus (een gediplomeerde trainer leert je de borstcrawl aan of helpt je je techniek te verbeteren)

De meeste aquasportlessen duren ca. 30 minuten.

Kom ook aquasporten!
Wekelijks maken een groot aantal mensen gebruik van verschillende aquasporten. Jij kunt ook aansluiten! Of je nu eenmalig mee wilt doen of regelmatig terug wilt komen, we hebben verschillende mogelijkheden.

Wil je 1x meedoen? Dat kan! Je betaalt dan € 7,40 voor 1 les naar keuze. Wil je vaker komen sporten? Kies dan voor bijvoorbeeld een Aquasportabonnement. V0or € 165,00 kun je 6 maanden onbeperkt zwemmen en aquasporten. Daarnaast mag je gratis gebruik maken van de stoombaden en sauna’s. Na 6 maanden heb je de keus om te verlengen of om te stoppen, je zit nergens aan vast. Lees hier enkele voorwaarden.

Heb je liever geen abonnement? Kies dan voor een 10- of 25 badenkaart. Deze is onbeperkt geldig. Je kunt uiteraard ook per keer blijven betalen. Kies een vorm die bij jou past!

  • Voor of na deelname aan een Aqusport kun je gebruik maken van de rest van onze accommodatie. Check daarvoor de beschikbaarheid van de verschillende baden.
  • Je zit niet vast aan een vaste lesdag of periode: jij komt aquasporten wanneer het jou uitkomt! Je hoeft niet te reserveren. Als je op tijd komt, is er altijd plaats.

Wil jij Aquasporten? Bekijk in het rooster wanneer jouw favoriete les is en kom langs! Wil je eerst nog meer weten? Neem dan contact met ons op.

Specials
We organiseren regelmatig Specials, waar je aan mee kunt doen. Zo organiseerden we bijvoorbeeld de HITT (High Intensity Interval Training). Onze Aquasportcoördinator zorgt ervoor dat onze instructeurs regelmatig bijgeschoold en getraind worden. We houden de trends op (aqua)sport nauwlettend in de gaten en passen deze trends toe in onze programmering.