Gezonder, fitter én ontspannen
Banen zwemmen is niet alleen een heerlijke vorm van beweging – het is ook ontzettend effectief. U verbetert:
-
De spierspanning, soepelheid en conditie
-
De longcapaciteit, hart- en bloedvaten
-
De calorieverbranding en gewichtsbeheersing
-
Blessureherstel, dankzij de natuurlijke demping van water, met minimale kans op blessures en een boost voor het herstelproces
Elke dag uw moment in het diepe bad
Vanaf 07:00 uur kun u doordeweeks terecht om een duik te nemen in het diepe bad. Op zondagochtend kan dit vanaf 09:30. Zodra de banen zijn verdeeld, kunt u ook borstcrawl zwemmen. Raadpleeg het actuele rooster op onze website voor alle beschikbare tijden
Samen zwemmen, rekening houdend met elkaar
Op woensdag- en vrijdagavond is het diepe bad gereserveerd voor zwemverenigingen. Op de overige momenten is banen zwemmen vrij toegankelijk voor iedereen met een geldig zwemdiploma. Onze toezichthouders zorgen voor een prettige verdeling op snelheid via de banenscheiding. Duiken is toegestaan, mits u anderen niet hindert.
Wat kun je verwachten?
| Voordelen | Toegankelijkheid | Aandachtspunten |
|---|---|---|
| Verbeter de conditie, soepelheid en herstel | Doordeweeks beschikbaar vanaf 07:00. Op zondag vanaf 09:30 | Woensdag- en vrijdagavond zijn gereserveerd voor verenigingen |
| Weinig kans op blessures | Rooster altijd actueel op de website | Toezichthouder bepaalt indeling en tempo |
| Ideaal voor dagelijkse routine | Iedereen met zwemdiploma welkom | Respecteer de baanindeling en medezwemmers |
