AquaPower is een aquarobics les als basis maar dan op volle toeren! Deze explosieve kracht- en intervaltrainingen zijn gericht op het verbeteren van je conditie, spierkracht en vet verbranding. Je start met een warming up om vervolgens op hoog tempo spierversterkende oefeningen te doen voor alle spiergroepen. Het is een mix van AquaRobics, HITT en Tabata. Een les waar alles aan bod komt. Het is een workout met hoge intensiteit, maar dan wel één waarbij iedereen op eigen niveau kan meedoen. Of je nu een gevorderde sporter bent of beginner, Aquapower is voor de échte fanatiekelingen die hard wil trainen.
Bij AquaLatinPower beweeg je meer op Latijns-Amerikaanse klanken met behoud van tempo en gezelligheid.
Beide AquaPower lessen worden gegeven in ondiep water met lekkere opzwepende muziek.
Woon eens een les bij, je zult er geen spijt van krijgen!