AquaRelax

werken aan lichaam en geest in het water

AquaRelax is een les van 30 min waar aandacht wordt gegeven aan het ontspannen van je lichaam. Met vloeiende, zacht en rustige bewegingen in harmonie met het ritme van ademhaling en muziek.
Helpt om rust en balans te vinden. Met rustgevende muziek en heerlijk warm water word je gestimuleerd met bewegingen die lichaam, geest en ziel in evenwicht houdt.
De instructeur helpt je om alle bewegingen op een bewuste manier uit te voeren. Ook geschikt voor mensen die minder mobiel zijn, herstellend zijn van een blessure of operatie hebben ondergaan, oid.